Esse é um dos pontos mais importantes da acupuntura. Há quem diga que o mais importante. Ele serve para uma infinidade de tratamentos. Sua tradução significa Três Distâncias, que pode ter dois significados. O primeiro é em relação a sua posição anatômica, que são três distâncias pessoais (polegadas) da rótula. A outra tem uma relação com sua função, as três distâncias se referem à tríade Céu/Homem/Terra. Que de uma maneira geral esse ponto promove o equilíbrio do ser nesses três planos.
Na medicina oriental o corpo é visto como um sistema de energia e por isso a massagem pode interferir na forma como essa energia flui, e de alguma forma, interferir no funcionamento de nossos órgãos.
Efeitos Energéticos:
Regula o estômago, fortalece o baço.
Torna permeável o canal de energia do Estômago.
O que ele melhora:
Distúrbios do trato gastrointestinal, nos estados de fraqueza, tontura, alergias, estados de inquietação. Transtornos crônicos ou agudos dos órgãos internos. Cefaleia, dor lombar, dor nos joelhos e nos pés. Incontinência urinaria. Intoxicação alimentar. E mais outros tantos melhoramentos…
Segundo a medicina oriental, massagear este ponto pode incrementar a atividade das glândulas supra-renais, sendo elas a defesa mais importante da saúde humana. Elas são encarregadas, entre outras coisas, de excretar a adrenalina, hidrocortisona e outros hormônios fundamentais para nossa corrente sanguínea.
Como e quando fazer o exercício/massagem:
É preferível fazer pela manhã. Usando respiração pausada. Recomenda-se particularmente a massagem deste ponto com os dedos anular, médio e indicador ao mesmo tempo, exercendo uma pressão média entre um e dois minutos. Pode-se também massagear o ponto Zusanli com uma bola de golfe (ou outra bolinha dura)
Este ponto está localizado abaixo da cápsula do joelho. Para encontrá-lo, deve cobrir o seu joelho coma palma da mão desse mesmo lado e o ponto encontra-se entre a ponta dos dedos mindinho e anelar. Nessa zona encontra-se um pequena “fundura”, e esse é o nosso ponto ZUNSANLI.
fonte e mais informações: http://www.somosmulheres.com/nao-vai-acreditar-no-que-acontece-quando-estimula-o-ponto-zu-san-li-o-ponto-das-100-doencas.html
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