O Pilates é uma atividade física para homens, mulheres, idosos e crianças a partir dos 7 anos. O Aldeia Pilates é um studio com equipamentos e acessórios preparados para proporcionar uma aula produtiva e agradável.
Nosso studio é equipado com os equipamentos tradicionais do Pilates.
Também temos trabalhos no solo e com bola e outros acessórios, mas o foco principal é o trabalho nos aparelhos.
O método Pilates tem como objetivos principais trabalhar o fortalecimento muscular (tonificação), alongamentos em geral e correção postural.
Nossas aulas têm uma hora de duração. As turmas são de no máximo duas pessoas por horário.
Aldeia Pilates 