Começando o dia em Aldeia Pilates…

 

 

 

De olhos fechados. 

Semana passada fizemos uma “experiência” em nossas aulas de Pilates.  Exercícios realizados com os olhos fechados.

 Primeiro, agradeço a aceitação e participação de todos, sem exceção.

 O objetivo foi trabalhar através dos exercícios do método Pilates situações para estimular alguns de nossos sentidos. A “visão” e o tato principalmente foram abordados nessas aulas.

 Muitos perceberam como somos extremamente dependentes da referência visual.

 Fiquei feliz e de certo modo surpreso pela boa desenvoltura de vocês. Como já dominam a técnica dos movimentos, como já estabeleceram sincronia entre fazer força e expirar. Isso ajudou a direcionar seus esforços em estabelecer uma estratégia sensório-motora para executar os movimentos propostos.

 Parabéns a todos.