Qual é a idade certa para nos exercitarmos? Existe uma faixa etária ideal? Qual exercício praticar?
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PILATES PARA CRIANÇAS e ADOLESCENTES
A prática do Pilates também esta crescendo entre crianças e adolescentes. E esse interesse se deve ao fato de as atividades físicas e esportivas serem importantes meios de promoção da saúde, desenvolverem a personalidade dos jovens e promoverem a ascensão e integração social.
O Pilates trabalha de forma globalizada toda a musculatura corporal, inclusive promovendo a reeducação corporal da criança ou adolescente. Dessa forma usamos para corrigir as alterações posturais tão frequentes nesta fase da vida infantil.
MEIAS DO BEM
Se dentro de casa estamos sentindo frio, imagina quem mora nas ruas. Pensando nisso a Puket, marca de meias e pijamas decidiu fazer uma campanha incrível, o Meias Do Bem! Eles estão recolhendo meias usadas, as que perderam o par e estão transformando essas meias em cobertores para moradores de rua. É só juntar as meias e levar num shopping que está participando.
Então, quem tiver, quem puder, peço que não só ajude como divulgue para outros grupos. Todo mundo tem pelo menos uma meia que não usa mais, e se todos ajudarem milhares de cobertores serão entregues! Não podemos deixar coisas boas passarem despercebidas!
Quem quiser conhecer melhor o projeto é só clicar no http://www.meiasdobem.com.br/
PILATES PARA CRIANÇAS
O Pilates é uma metodologia de atividade física que visa ao controle muscular por meio de exercícios realizados no solo e em aparelhos específicos, buscando o perfeito equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Criado por Joseph H. Pilates, o método tornou-se uma atividade muito bem aceita e praticada por adultos em geral em muitos lugares do mundo.
Hoje, a prática também está crescendo entre crianças e adolescentes. “Esse interesse se deve ao fato de as atividades físicas e esportivas serem consideradas importantes meios de promoção da saúde, de desenvolvimento da personalidade dos jovens e de oportunidade de ascensão e integração social”, afirma Solaine Perini, presidente da Associação Brasileira de Pilates.
Aldeia Pilates 