O objetivo do exercício é trabalhar de maneira dinâmica a interligação músculo/articulação do quadril.
Uso molas longas leves, mas podem ser usadas molas duras de acordo com as condições de desenvolvimento do aluno.
O objetivo do exercício é trabalhar de maneira dinâmica a interligação músculo/articulação do quadril.
Uso molas longas leves, mas podem ser usadas molas duras de acordo com as condições de desenvolvimento do aluno.